Йога для планирующих беременность.

Практика йоги, помимо прочих преимуществ, является отличным помощником для зачатия и при подготовке к беременности.

Каждая поза йоги направлена на укрепление тела и ума и восстановление их равновесия.

Позы йоги (асаны) помимо прямого физического влияния на органы и ткани, оказывают регулятивное воздействие на функции организма, включая репродуктивную систему. Есть множество асан,  которые улучшают гормональный баланс женщины, увеличивают кровоток в тазобедренной области, органично массируют внутренние органы.

Таким образом, занятия йогой способствуют не только укреплению вашего мышечного корсета и гибкости, но и могут помочь перебалансировать вашу репродуктивную систему, укрепить репродуктивные органы и мышцы, что повысит шансы на зачатие.