У моей сестры после двух родов подряд был очень серьёзный диастаз, через 4 месяца после вторых родов начала заниматься пилатесом, индивидуальные занятия 1 раз в неделю, через месяца 3 был просто восхитительный результат, сейчас у неё красный плоский живот и мышцы в норме.
Марина ·
Мама дочки (2 года)
Смотря на сколько большой. Диастаз не лечат
Катя··
Мама сына-младенца
А обратно мышцы не восстановить?
Марина ··
Мама дочки (2 года)
нет конечно. Все
Они уже разошлись и прибывали в таком состоянии долго. Диастаз только сшивают
Есть упр , но они держат корсет только при постоянных тренировках и при диастазе не более 2х пальцев
Виктория·
Мама подростка, беременна (26 нед.)
Занимайтесь регулярно пилатесом
Katya·
Мама дочки-младенца
У моей сестры после двух родов подряд был очень серьёзный диастаз, через 4 месяца после вторых родов начала заниматься пилатесом, индивидуальные занятия 1 раз в неделю, через месяца 3 был просто восхитительный результат, сейчас у неё красный плоский живот и мышцы в норме.
Катя··
Мама сына-младенца
Ваау
А есть альтернатива пилатес? А то меня не очень привлекает идея пилона в моей жизни 🤣
Katya··
Мама дочки-младенца
насколько я знаю, комплекс упражнений, которые они выполняли совершенно не связан с пилоном, тк её муж тоже ходил на пробное занятие к её тренеру
Катя··
Мама сына-младенца
ясненько, тогда надо будет попробовать
Спасибо