А у вас тоже так , что как только соберёшься с мыслями , возьмёшь всю волю в кулак и скажешь себе - всё, начинаю новую…
А у вас тоже так , что как только соберёшься с мыслями , возьмёшь всю волю в кулак и скажешь себе - всё, начинаю новую жизнь, где я худая и счастливая ем одну брокколи (образно!), Так сразу мозг такой - них*я! И в тебе просыпается просто дикий жор, и ешь так, как будто в послений раз чесслово 🙈 Это ужас какой-то 😔
granada·
Раньше так было, сейчас такого нет. На вкусняшки смотрю спокойно.
granada··
@yuli_ya4 да самый обычный, заменила вкусняшки на полезные, начала разбираться в составах, тех же белковых печенек. Начала любить себя и ценить свой труд.
Юля··
Мама двоих (2 года, 4 года)
хороший подход)
granada··
мне повезло с тренером он очень хороший мотиватор, это и дало толчок
Людмила·
Да, 2 недели продержалась и даже - 2кг на весах не подбодрили😔
Мария·
Мама сына (1 год)
Дааа, только все уберёшь с глаз долой, даже то, что не планировала кушать , и все мысли только об этих вкусняхах(
Мария Чернова·
Мама дочки (2 года)
https://instagram.com/doctor_komissarova?igshid=1khjry9luyf6p, очень рекомендую профиль, врач-диетолог, когда-то мне порекомендовала ее @np-june. Если проблема у вас только в еде и пищевом поведении, то поможет. Следуя принципам, которые есть в блоге, похудела на 6 кг, скажу сразу, что ем все, вопрос в количестве. От себя могу сказать, попробуйте вести дневник, записывать абсолютно все, что вы едите и время во сколько едите, даже если это одна печенька. Ну и убедиться, что со здоровьем все в порядке, в моем случае не только еда оказалась причиной лишнего веса, к сожалению.
Юля··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое!