Дівчатка,хтось худнув без правильного харчування, але робили зарядку різні вправи? Хочу спробувати)

В похудении 80% успеха-питание (

Без питания не выйдет ничего толкового

Может пробуйте не чисто ПП ,а уберите мучное ,сладкое ,жирное ,кушайте за 3 часа до сна.Ну и много воды

Нет.

Похудение в первую очередь это питание, потом физнагрузки.

Просто уменьшает количество жирного, сладкого. Увеличиваете овощи, фрукты. Сбалансируете мясное и рыбу.

И я за питание

Как минимум сахар убрать, а жиры полезные добавить, обязательно белок, углеводы в виде овощей

Нужно не просто ПП, поверьте и на ПП можно есть ого го 🐷. Главное это дефицит калорий, тогда пойдёт похудение