Чтобы проверить есть ли диастаз достаточно просто пройти осмотр хирурга ? Кто проверял, как это…
Чтобы проверить есть ли диастаз достаточно просто пройти осмотр хирурга ?
Кто проверял, как это делается ?
Редактирую: сбегала к хирургу, сказал никакого диастаза, укреплять без фанатизма мышцы живота и ок все будет
Mary·
Мама дочки-младенца
Меня хирург отправила на узи, там не увидели из-за жира, а хирург прощупала, написала в пределах нормы
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
То есть хирург на ощупь определит?
Так то я худая, но мне проще к хирургу попасть чем на узи
Mary··
Мама дочки-младенца
она меня сама направила по телефону 🤷♂️, она руками прощупала сказала мол легкие нагрузки можно, нельзя качать пресс, но ей лет 150, аппендициты вырезала всю жизнь, я ходила в Медцентрсервис и по мне так только деньги потратила, пойду ещё в Кулакова схожу на всякий пожарный
Алена·
Мама сына (2 года)
Остеопат смотрела, на ощупь. Сказала нет ничего🤷♀️
Юлия·
Мама дочки-младенца
Если вы худая , то проверьте наличие диастаза самостоятельно
У меня вот такая дыра в животе, что не ошибёшься
Нужно лечь на пол , согнуть ноги в коленях и приподнять слегка корпус тела, если по середине живота видите продольный выпячивающий валик, то диастаз есть, в этом положении пресс напряжен, можете пальцами прощупать расстояние между прямыми мышцами живота , сколько пальцев это расстояние
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Ок. Сейчас попробую
Юлия··
Мама дочки-младенца
прощупайте мышцы, если расхождения нет, то и диастаза нет
Если вы не уверены или сомневаетесь, то к хирургу, с диастазом очень много ограничений в плане возможности занятий спортом и выбора упражнений
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
вот я поэтому и задалась вопросом, что хочу понять какие упражнения нельзя. Схожу лучше к хирургу
Эля·
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
https://www.instagram.com/tv/CDgToDfJ6JB/?igshid=18lnrpb98cz54