Лайфак для молодости💆🏼♀️
⠀
Есть много упражнений, которые можно отнести к неким лайфхакам для молодости и красоты, потому что их можно выполнять даже без зеркала🤳
⠀
Сейчас вы поймёте, что иногда делаете такие упражнения на автомате. Если вы начнёте делать их регулярно и осознанно, эффективность будет колоссальной🔥
⠀
😩Вы, наверняка, замечали, как у людей «опускается» лицо. Верхнее веко нависает над глазом, уголки губ смотрят вниз, щечки висят…
⠀
Удивитесь вы ли нет, причина тому атрофия апоневроза сухожильного шлема - мышц, которые покрывают свод черепа
⠀
Мы их не видим, но они есть. И они влияют на внешний вид таким образом
⠀
🔻появляются морщины на лбу
🔻проявляется птоз верхнего века и мешки под глазами
🔻возникает общая потеря тонуса и вялость лица
🔻ослабевает кольцевая мышца глаза
🔻ухудшается цвет лица
⠀
Для предотвращения этих явлений необходимо обеспечить эффект лифтинга лица.
В этом вам помогут такие упражнения:
⠀
💎Подушечками пальцев проводим по коже головы, ю начиная от периферии к центру, от линии начала роста волос к затылочной доле. Это обеспечит отток лимфы. Выполняйте упражнение 30-60 сек
⠀
💎Сделайте захват волос в прикорневой зоне чуть выше лба и пошевелите ею вверх-вниз. Вы заметите как двигается кожа на лбу. Выполняйте упражнение 30-60 сек
⠀
💎Слегка потяните себя за волосы, уделив особенное внимание височной области. Выполняйте упражнение 30-60 сек
⠀
Эти упражнения не займут у вас много времени. Можете выполнять этот комплекс во время просмотра фильма или сериала.
Тем более, что упражнения очень приятные. У меня от них мурашки по коже🥰
⠀
Дополнительный бонус для вас - улучшение роста волос
⠀
Какой эффект обеспечивает регулярное выполнение упражнений?
⠀
💎Улучшение циркуляции крови
💎Устранение застойных явлений и напряжения в тканях
💎Обеспечение необходимой подвижности скальпа, что играет немалую роль для молодости и красоты
⠀
❓Признавайтесь, отлавливали себя на интуитивном выполнении этих упражнений?👇
Комментариев ещё никто не написал.
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Зачем нужно завещание: реальная история про наследство и квартиру
Зачем писать завещание?
Сложно понять практическое действие завещания, пока не разберешь ситуацию на примере.
Молодая супружеская пара, дочка - первоклашка.
У Супруга есть родители, мама старше 55 лет и отец, старше 60 лет. Из нажитого в браке - квартира. Совместная собственность, где доли 50/50.
Супруг совершил завещание, по которому все свое имущество, где бы оно не находилось и в чем бы оно не состояло, завещал супруге.
Спустя годы случилось трагическое событие.
Супруг ушел из жизни. ...
Как мамы успевают всё с детьми? Мой опыт vs идеал
Зашла в мамлайф на куличи посмотреть, да на яйца в красивом оформлении, а вышла с депрессией.
Вот скажите - ну как вы все успеваете с маленькими детьми? Причем этот вопрос меня действительно беспокоит каждый день, я переживаю, что не успеваю ничего, даже из элементарных потребностей, не говоря уж о каких-то развлечениях.. Вокруг меня знакомые, у которых детки плюс минус возраста моей, успевают и дома дела выполнять, и в салоны ходить, и готовить не гречу с сосиской, и с мужем выбираться куда-то,...
Мы вернулись 👋
Хочу рассказать вам о жизни в Питере
Приехав в октябре туда с 2 чемоданами и 2 детьми в никуда не было ни паники, ни страха🤣нам повезло- двоюродный брат мужа уехал на отдых и разрешил нам пару дней пожить у него. Мы остановились на Севере города,а квартиру нам нужно было искать на юге( далеко очень). У нас была эйфория. Мы были счастливы,что решились на этот шаг ( кто не знает- мы сдали в Красноярске свою квартиру в аренду,поменяли машину на немного бюджетнее и полетели,так как м...
1) Природа боли (страх–напряжение–боль)
Когда ребенок готов родиться, матка представляет собой мышечный мешок, длиной приблизительно 35 см, со стенками толщиной не более 15 мм. В матке имеются три мышечных слоя: внешний, средний, внутренний.
Если во время схваток женщина напугана, то внутренние мышцы сокращаются. Получается, что мышцы, стремящиеся изгнать плод и мышцы, запирающие шейку матки, будто борются друг с другом. Если есть две большие группы мышц, работающие не согласованно, то вскоре ...