Привет, девочки! С тех пор как забеременела ненавижу мясо и колбасные изделия. К рыбе отношусь скептически, но желание её покушать возникает крайне редко,и определённых видов,например, могу покушать соленую сельдь или скумбрию, и то, в том случае, если понравится как она просолена(люблю слабосоленую). Что делать? Как быть? Ведь в мясе и рыбе много витаминов и все кругом твердят что это НЕОБХОДИМО кушать.
Лучший комментарий
@akimovatanya1991 жиры добирайте из орехов, авокадо, пророщенной пшеницы, белок животного происхождения, хотя бы раз в неделю запекайте красную рыбу себе в фольге с лимоном и всего вам будет хватать
Комментарии
Обычно, когда запасы железа истощаются появляется отвращение к мясу. А в беременность такие затраты у организма, скорее всего ферритин и упал. Но я не врач, только делюсь своим опытом 😌
Благодарю вас😊тут многие не врачи, но я ценю каждый ответ и то, что вы делитесь опытом
У меня тоже на все колбасы и мясо вкус и запах будто шерсть жженая .
А от рыбы тошнит .
Очень важно получать белок в достаточном количестве во время беременности, т к белок это основной материал для постройки нового организма.
Я тоже отказалась от мяса как забеременела. Врач сказала ничего страшного нет.
я рыбу всю жизнь не ем, а мясо в первую беремнность прям не переносила и не ела. ниче страшного не случилось
Я в первую беременность ела только мясо, прям как не в себя до больших сроков, пока оно не перестало тяжесть вызывать. А в эту беременность терпеть не могу мясо, даже курица не вызывает удовольствия.
Ничего страшного, кушайте больше сложных углеводов (бобы, цз хлеб, макароны твердых сортов, крупы и тд)
@akimovatanya1991 жиры добирайте из орехов, авокадо, пророщенной пшеницы, белок животного происхождения, хотя бы раз в неделю запекайте красную рыбу себе в фольге с лимоном и всего вам будет хватать
Ничего страшного, кушайте больше сложных углеводов (бобы, цз хлеб, макароны твердых сортов, крупы и тд)