Девочки , нет времени ходить в зал , хочу хотя бы начать дома , подскажите может есть какие то…
Девочки , нет времени ходить в зал , хочу хотя бы начать дома , подскажите может есть какие то видеоуроки хорошие?🙏
Девочки , нет времени ходить в зал , хочу хотя бы начать дома , подскажите может есть какие то видеоуроки хорошие?🙏
Алена·
Джиллиан Майклс
Руслана·
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
Приложение Nike training
Juli11·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спросите у @mamasita_74, 😉
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
По совету @mamasita_74 , второй месяц занимаюсь https://instagram.com/maximslivak?igshid=csv5kp7ksv7h
Валерия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
У него есть бесплатные тренировки или марафоны покупаете ?
Валерия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@helga_92, марафоны покупаете ?
Ольга··
Мама двоих (1 год, 4 года)
да марафон ) очень удобно дома заниматься когда не с кем оставить ребёнка)
Валерия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Девочки , спасибо ) все посмотрю и думаю выберу вариант для себя ☺️
👱🏼♂️👱🏼♀️👧🏼·
Я сейчас делаю с этой девушкой
https://youtu.be/2pLT-olgUJs
Вроде и не упахиваешься, но всё адски болит потом. Но если нужна полноценная тренировка на все мышцы, то надо у неё несколько видео брать. Я беру пресс и ягодицы пока что только, 20 мин в день😜