1. Выпить бутылочку-две кефира или молока
2. Закрываемся в спальне
3. Выбросить все вещи из шкафов
4. Побить мамку
5. Включить ночник с музыкой
6. Дождаться пока мамка заснёт
7. Накрыться какой-то подушкой, кучей одежды, полотенец

😅

Переодеваемся в пижаму
Спокойно играем ,но в основном читаем
Укладывет свою Лялю спать 🤣в коляску
Закрываем шторы ,обнимаемся целуемся и лежу рядом ,она засыпает

1. Включаем ночники, тушим основной свет
2. Купание
3. Одевание
4. Чистим нос, уши
5. Даю соску
6. Читаем книжку
7. Выключаем свет
8. Кормлю грудью (бывает засыпает на этом этапе)
9. Белый шум (если слишком активная)
10. Прикачиваю

Массаж с маслом

1. Купание
2. Выключаем свет
3. Не разговариваем
4. Лежим ))
Далее сон

Спокойное бодрствование.
Без привязки к каким либо ритуалам.
Единственный ритуал - купание, перед ночным сном.

У нас это бутылка с кефиром и есть деревянный ночник на батарейке в виде елочки, а в ней звездочки светятся на стенах и на потолке))
Вот мы залипаем и засыпаем под песенку))

Купание
Пюрешка фруктовая или творожок
Соска
Пледик
Зайчик Алило (классика)
Водички попить обязательно ещё)))

Прогулка , после принимаем ванну с добавлением трав, уже в кроватке делаю лёгкий массаж , и все)

У нас закрыть шторки,включить ночник. Всякие нежности на ручках и колыбельная

1. Спокойные игры.
2. Купание.
3. Переодевание в пижаму.
4. Кормление в темноте и тишине.
Усе.