Во сколько усыпляете деток? Блиин так хочу приучить дочу чтобы она засыпала к 22.00 а то она со мной до часу ночи ходит, нет никакой личной времени и с мужем не можем нормально полежать посмотреть фильм, как приучить как поменять режим? Если усыплю к 22.00 то она 2часа ночью просыпается бодрая выспавшаяся и играется до утра 😭
Комментарии
И ещё пик сна с 7 до 9 вечера, надо понаблюдать какие признаки усталости, ложные они или истинные, что бы не перевозбудилась эмоционально потом тяжело уложить
И время бордствования разделить на активное и спокойное перед сном, можно ввести ритуал перед сном(что вы будете делать каждый вечер перед сном, что бы это было сигналом ей, что после сказки ничего не будет!!! А будет сон!) если ночью просыпается не играть попытаться объяснить что ночь и все спят, пусть вошкается сама в кровати, без одобрения и поддержки мамы
Режим нужно пересмотреть, если 2 раза спит , нужно чтобы один раз спал
У нас такое было, просыпался к 11-12, ночью часа 3 гулял игрался. И спать ложился к 10. Потом я его начала раньше будить, к 9, иногда к 8, и. 1дневной сон 2 часа, и теперь спать ложится к 10, и не просыпается. Но еще влиять может то что ребенок пассивно проводит свой день, то есть смотрит мультики и не играет в активные игры.
Режим пересмотрите. Сколько раз днем спит? Надо чтоб 1 раз спала не более 2х часов.
вам значит нужно сместить время. раньше просыпаться и дневной сон сделать раньше
В 12 ложится спать 😴