Минимум 3 мес после ер и 6 после кс говорят нормальные врачи. Органы все на место должны встать. Я в 5 начала. Потому что очень отдавало где было эпизио. Лучший спорт - долгое прогулки сейчас для вас
Не у всех он тает) у меня за первый месяц гв +3 кг)) хотя ходила полуголодная. Знакомая врач сказала, что на многих так влияет пролактин, и это норма)) только через 2 года они сами ушли.
Daria Sargin·
Минимум 3 мес после ер и 6 после кс говорят нормальные врачи. Органы все на место должны встать. Я в 5 начала. Потому что очень отдавало где было эпизио. Лучший спорт - долгое прогулки сейчас для вас
Юлия·
Не спешите с похудением, на ГВ жир тает как вода)
Побольше гуляйте с коляской.
Я ходила по 3 часа в день,за 3 месяца ушло 23 кг, без спорта.
Минимум 3 месяца, и то легкие физ.нагрузки, не усердствовать.
Мария ··
Не у всех он тает) у меня за первый месяц гв +3 кг)) хотя ходила полуголодная. Знакомая врач сказала, что на многих так влияет пролактин, и это норма)) только через 2 года они сами ушли.
Яна·
Мама двоих (младенец)
тоже хочу физ нагрузки чтобы мышцы вернуть
Юлия·
Мама дочки (2 года)
После ер - после 2х 3х мес,после кс у всех по разному ,но в целом не раньше чем через 6-8 мес,нагрузки на пресс нельзя давать до 9м ,иногда и до года!