Девочки, в беременность набрала 28 кг, скинула все. Сейчас живот в таком состоянии (на фото), сфоткала полностью расслабленный и втянутый. Было ли у кого-то подобное, смогли убрать? Как и за сколько? За фото извиняюсь, ничего красивого там нет, но посоветоваться хочется
Лучший комментарий
Комментарии
Мышечный каркас слабый, но это нормально для 5 месяцев. У вас ещё остались "бока", а значит ещё есть лишний вес вокруг талии. На мой взгляд только эти два пункта являются причиной.
@absolut.random тем не менее: ещё есть жировые отложения на животе + слабый мышечный каркас
@host-nnov при чем вес вернулся как до беременности
@absolut.random это не показатель... У вас стало меньше мышечной массы. 1 кг мышц и 1 кг жира имеют разный объем. Я вам сейчас в личку скину свой живот
Подтягивает кожу и поможет с растяжками коллаген. В магазинах спортивного питания можно найти. Он отвечает за работу суставов, связок и за качество кожи. Очень хорошая вещь 👍
Простите неграмотную, что с ним делать? Пить? Или это что-то местного воздействия?
@olga-33 у меня муж покупает его в жидком виде или в порошке, так быстрее впитывается.
Вот, например, такой брал:
ссылка
Еще есть в порошке разные.
В капсулах не брали, но и эффективность чуть меньше, пока эта капсула растворится в желудке.
В жидком виде по 25мл 2 раза в день принимать после еды. Там написано на упаковке. Очень заметно улучшится состояние кожи
Медовый массаж и липолитики в помощь
Я убрала почти такой же
@emergency03, а как это понять ?
на втором фото видно ступеньку. А так лечь на твердую поверхность. Немного приподнять плечи, пальцы в белую линию живота. Расхождение можно прощупать.
Диастаз у вас. Видно же. Но он ещё уменьшится может. После года посмотреть. И делайте упражнения которые разрешены при диастазе.
Из-за диастаза такой живот? Или частично из-за него?
@absolut.random из за этого,плюс мышцы растянуты. Но вы подождите, он ещё подтянется. Сходите к хирургу.
@absolut.random щеткой сухой можно, вакуумными банками не стоит, от них растяжки больше могут стать.
Диастаза у вас нет? Проверялись?
Если нет диастаза, то от обвисшей кожи можно попробовать массаж жёсткой щёткой...Если не поможет, то думаю только пластическая хирургия.
@absolut.random вообще к хирургу нужно идти у кого-то может и гинеколог проверить, но я своей не доверяю...
Сама ищу хирурга в этом плане.
@golden_peony спасибо, схожу к геникологу сначала
@absolut.random сходите к врачу, он определит какой тип диастаза. Если 2 или 3,то упражнения запрещены, кроме бега и плавания, чтобы ещё больше мышцы не разошлись.
Диастаз(2, 3) по сути убирается только хирургическим путём - сшивание мышц. Упражнения не помогут. Если забить на диастаз, то могут в дальнейшем быть проблемы со здоровьем.
Поэтому для начала к опытному врачу, который объяснит
@lllllllllllz это поможет от обвисшей кожи? Она прям складывается если втянуть живот
@absolut.random не знаю. Вообще у меня до сих пор растянута, если втянуть дивот. Хотя в целом я плоская
@absolut.random, от обвисшей кожи вакуум не помогает+у него очень много противопоказаний и можно сделать только хуже. Лучше сначала сходить ко врачу. А для кожи делать массажи и обертывания
я конечно не пробовала на себе, но говорят помогают обертывания с маслами и красным перцем, посмотрите что-то подобное в инете