Почему потягивания после 30 могут быть опасны?
Оказывается, шутки про потягивания после 30ти (хотя мне уже почти 40). Так вот это не шутки. Захотелось мне тут потянуться, и довольно так сильно, хорошо получилось. И пронзила меня боль от шеи в голову. Ночью проснулась, вообще голову с подушки не поднять от боли. В общем, несколько дней это продолжалось, потом боль спустилась в лопатку. Сейчас уже легче, но потягиваться я боюсь.
А так хочется ещё успеть побыть красивой и привлекательной, ну и чувствовать себя хорошо. Поэтому, начала я, все ж, заниматься снова.
Комментарии
@ailith, невролог сказала, что нельзя заниматься самодеятельностью, только проф.йога и дома упражнения, которые врачи советуют при болях. ☹️
@detctvovpopezaigralo ну вот я знаю, что бегать нельзя особенно, когда проблемы со спиной. Так что с собственным весом буду дома делать упражнения.
До 30 тоже надо аккуратно.
Я так лет в 20 потянулась. И потом 3 дня с ошейником Шанца ходила 😂😂😂 шею заклинило. А мне в отпуск через пару дней надо было улетать.
Я чуть не охренела от боли😂
Хотя всю жизнь спортом занимаюсь🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Потягиваться опасно 😂
Я один раз потянулась и неделю голову направо не могла повернуть 😐 30 мне ещё не было 🤣
Я потянулась в сентябре так, до сих пор боли в пояснице. Даже уколы делала и все равно болит. Почти 35🤦🏼♀️