Доброе утро, подскажите пожалуйста как питаться, при беременности, может какие рецепты посоветуйте, а то вот меня врач…
Доброе утро, подскажите пожалуйста как питаться, при беременности, может какие рецепты посоветуйте, а то вот меня врач поругала что я много набрала!? 🥺 #первыйпост
Элина·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Меньше фасфудов, жареного, жирного, сладкого, а вообще набрать можно и от отёков, может много воды пьёте или солёного кушаете
Яна ··
Фасфудов я не ем, жареного не ем, много жирного не ем, да отёки у меня есть пью от них шиповник,
Элина·
Мама двоих (3 года, 4 года)
А так вообще я основной вес набрала до 25 недели, потом не набирала, и так же быстро всё скинула за 3 месяца после родов, одевала дородовую одежду , без всяких диет, может у вас так же
Яна ·
Какие есть может мочегонные травки
Яна ··
@lafeta_alyona 13кг🙈
Алена··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
ого. Действительно прилично 😬😢
Алена··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
я сейчас около 3х набрала к концу 13 все и наберу
Анна·
Мама сына-младенца
Тоже врач постоянно говорила ,что много набираю .Каждый раз после похода к ней расстраивалась ,но меньше не ела 😂Когда ,как не во время беременности ?)После родов все сбросила
Диана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Постарайтесь есть все пареное,в духовке запекайте,ешьте больше овощей и зелени,фрукты-зелёные яблоки,апельсины,бананы и виноград лучше исключить!А главное пейте больше воды,минимум 1,5-2 литра в день
Яна ··
А почему яблоки исключить!? 🥺Я яблоки люблю с недавних пор, да знаю виноград нельзя и бананов много, как мне сказал врач много не есть, но я стараюсь виноград не есть и банан 1 раз в день или что то из банана сделаю, апельсины и мандарины, чего то не могу их есть может переела🤷♀️, а Яблоки я даже на ночь ем, 1шт, ну не зелёное, а голоден или ред
Диана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
можно яблочки,но желательно не красные),а зелёные грени смит или Семеренко 💜👍
Диана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
И конечно же меньше сладкого,мучного 🤗
Диана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я в беременность старалась заменить сладости на сухофрукты,орешки
Яна ··
У меня только есть сушка абрикос высушен в домашних условиях, магазин ное не пойми какое я опасаюсь покупать
Морозка·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Пп стандартное) побольше воды, овощей, зелени
Яна ··
Вот я лично не понимаю вашего пп стандартное, что именно, есть рецепт какие то!?
Морозка··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
я же не знаю ваш вкус, в интернете миллион рецептов😊
Алена·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Я все ищу, что необходимо полезного кушать))
Яна ··
Вот вот и я
pinpino·
В ожидании первенца
Купила к мультипекарю панели для стейков, теперь делаю без масла там курицу, индейку, говядину. 13 минут и готово, нарезала к этому помидор, огурец кайф 👍 я просто обычно ем не то и переедаю потому что нет под рукой быстрой нормальной еды
pinpino··
В ожидании первенца
Ещё мне очень нравятся рецепты у этой девушки @anastasiya.usik.
Яна ··
Спасибо
Яна ··
@astoniamartini спасибо посмотрю
Екатерина ·
В ожидании первенца
Пп - это орехи, масло льняное , яйца, масло кунжутное , оливковое , грудка , говядина и крупы на утро.
Сладкое заменяем на сухофрукты , орехо только на развес и то кешью , фундук .
И конечно , же овощи - запечённые , сырые - любые ) яблочки зелёные тоже хорошо.
Исключайте молочку , она приводит к задержанию воды.
Сама мучилась всеми этими вопросами , но купила себе типо марафон по питанию для беременных . В общем, довольна ) могу скинуть если надо в лс
Екатерина ··
В ожидании первенца
@katrina28.06, скинула
Яна ··
Если можно 🤗
Екатерина··
Мама сына (5 лет)
Здравствуйте! Можно тоже мне скинуть марафон по питанию для🤰? Спасибо!