Вот кормила грудью год, давала грудь по каждому писку. И все никаких дополнительных чаев и тд

Постоянно прикладываю малыша к груди.

Прикладывать чаще, обильное питьё, тёплый чай, прям термос ставьте с собой и молокоотсосом стимулировать после кормления дополнительно. Ещё сон дневной обязательный с крохой, там гормон какой то вырабатывается. Мне только это помогло.

Чаще прикладывать и желательно в ночное время.

Ничего, кроме прикладывания, лактацию не увеличит.
Тёплое питье расслабляет и помогает молоку выходить, ребёнку будет легче сосать и, возможно, он будет выпивать чуть больше обычного.

Сегодня на себе убедилась,что частое прикладывание - тема 🔥
У меня в правой вообще всегда гипермало молока,но тк левый сосок сегодня пострадавший и в бепантене,кормила правым и молока значительно больше стало😳
Я прям немного в шоке даже)

Нужно чаще прикладывать малыша, совместный сон.

Теплое питье перед кормлением, и к следующему кормлению другая наливалась.
Частое прикладывание малыша к груди.
Тут как в экономике: спрос рождает предложение😎 - молока будет столько, сколько надо ребенку

Чаще прикладывать)

Отвар шиповника, фенхель, сгущеное молоко, сыры

Послушаю)