Почему витамин Д не выводится из организма естественным путем?
Поделитесь мнением по-поводу витаминов...не понимаю... Скажу сразу, что витамина Д мне катастрофически не хватает.
Терапевт назначил 10 000 ( это моя дозировка котороя должна быть на сегодняшний день, но пью я 4000) открываю инструкцию читаю ... оказывается нельзя такою большую дозу. Говорю терапевту, что в инструкции написано нельзя беременным такую большую дозировку. В ответ я получила ,что надо пить другой фирмы витамин д с такой же дозировкой где нет противопоказаний🤦🏻♀️. Но я человек неверующий иду к гинекологам. Где два дня выясняем какую дозировку мне можно. Ну, тут ясно понятно. Разобрались! НО
Выясняется, что я должна пить помимо этого витамина обязательно! другие. При вопросе о том, что может лучше сдать йод, фк,Е ... сказали что Вы не нужно.. пейте! Все что лишнее покинет ваш организм естественным путём... И в итоге меня не покидает мысль .. почему витамин Д не прощается с моим организм «естественным путём»
Комментарии
На постоянке пью очень много всего. До третьего триместра пила - железо, витамин С, Е, селён, хром, комплекс в котором вся база, омега, кальций и ещё кучу. Д чередую. То в 10000, то в 5000. Менее 5000- это детская дозировка
Мне до сих пор не назначили ничего, кроме фольки. Врач сказала будем смотреть и назначать по анализам)) вот скоро к доктору)
Я и рада, читала что избыток некоторых витаминов могут провоцировать токсикоз, а он у меня и так жуткий. Боюсь только гемоглобин упал, а может и ещё чего, питаюсь из за токса очень плохо, мясо так вообще не ем уже месяц, не могу и все.
Думала беременность это какое-то волшебное чувство)) А тут у меня ассоциация с фильмом «чужой» почему-то😂 Меня иногда тоже начинает мутить, трясти и морозить, как после огромного количества алкоголя😂. Но это иногда, так что я вам сочувствую.
Я пила всю беременность 20-30 тысяч. У меня мутация гена, плохо усваивается д3.
Иногда пью три дня по 50 тысяч, когда простужаюсь. :)
@sunny_rowan, я сейчас на 7 недельке, а пью витамин Д больше года в дозировке по 10 000
@inna19-09, а по анализу сколько сейчас значение д3?
Пила и в беременность и после на ГВ витамин Д компании Amway. И еще коктейль Energy diet (пью его в качестве источника витаминов), который также содержит витамин Д. Все нормально.
Хорошо усвоение д3 вместе с кальцием или с кальциевым обменом. Также утром как проснулись и на завтрак закусить пищей, богатыми жирами. Т.е.немножко орешков, или авокадо, яйцо, сливочное масло кусочек