Есть документальный фильм про кето на ютубе ,отличные результаты у испытуемых с серьезными проблемами здоровья. Ну эт надо, в комплексе, наладить тот же желчный, чтоб белки усваивались.
Прошла кетоадаптацию,на 12 день вошла в кетоз,исчез дикий голод,снизился аппетит.Сейчас прилив энергии чувствую,стала крепче спать,ушли отёки,качество кожи на лице стало лучше,перестали беспокоить боли в желудке.Перешла на 1 приём пищи в день,больше есть не хочется.Появилась лёгкость,после еды не хочется лежать и нет лени.
@kris_tina2019 Да,ищу всякие рецепты в инете и смотрю в ютубе ролики Доктора Берга.Прочитала пару книг про кето,для того,чтобы понимать,что происходит в организме.
Лена ·
Мама двоих (младенец)
Читайте краще Аніту Луценко. Кето то фігня.
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Никогда не любила Луценко😑
Emilka 2020··
и мне она совсем никак((
Людмила ·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Есть документальный фильм про кето на ютубе ,отличные результаты у испытуемых с серьезными проблемами здоровья. Ну эт надо, в комплексе, наладить тот же желчный, чтоб белки усваивались.
Inessa··
как называется фильм?
Людмила ··
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
нашла
https://youtu.be/qGSqFrQsW3s
Inessa··
спасибо большое
Inessa·
я только начала))
Sandra·
На кето нельзя сидеть всю жизнь, как и на любой диете, лучше наладить питание нормальное и спорт, диеты - зло 🦹♂️
Я по глупости и молодости сидела на Дюкане. Врагу не пожелаю 😰😰😰
Как только Вы «слезаете» с диеты - начинаете набор 😬 постепенно 🙄
Сбалансированное питание и спорт = залог успеха :)
В любом случае, удачи, чтобы вы не выбрали 🤗❤️
Ольга·
Мама троих детей
Сидела несколько раз,отлично помогает быстро сбросить вес.И сейчас на ней,за 2,5 недели потеряла 6 кг.
Inessa··
что-то много( у вас был наверное изначально большой вес???
вы придерживаетесь % БЖУ?
Ольга··
Мама троих детей
углеводов до 20 гр в день,вес 68 кг начальный
Inessa··
блин у меня намного больший вес а худаю медленно (((( правда я считаю %
Ольга·
Мама троих детей
Прошла кетоадаптацию,на 12 день вошла в кетоз,исчез дикий голод,снизился аппетит.Сейчас прилив энергии чувствую,стала крепче спать,ушли отёки,качество кожи на лице стало лучше,перестали беспокоить боли в желудке.Перешла на 1 приём пищи в день,больше есть не хочется.Появилась лёгкость,после еды не хочется лежать и нет лени.
Ольга··
Мама троих детей
@kris_tina2019 Да,ищу всякие рецепты в инете и смотрю в ютубе ролики Доктора Берга.Прочитала пару книг про кето,для того,чтобы понимать,что происходит в организме.
Наташик··
Мама дочки (5 лет)
Вы также на кето? Поделитесь результатами))
Ольга··
Мама троих детей
я сейчас на ИГ и плюс кето.Просто углеводов по минимуму
Ольга·
Мама троих детей
Ольга·
Мама троих детей
Ольга·
Мама троих детей