Девочки, проблема, недержание😤
у кого есть/было, что то делали?
после рождения второго ребенка, заметила, что когда чихаю, не могу сдержат, немного проходит в штаны, теперь начала спортом заниматься, и когда прыгаю, чувствую во время приземления тоже подтекает и не могу сдержать🥴
Была у гинеколога, она посоветовала лазер, стоимость 7000 грн., вчера увидела у блогера советует какой то тренажер для укрепления мышц, цена его 4000 грн., есть тут те кто делал лазер, и есть какие то отзывы?
шары кегеля моя Г говорит что уже не помогут😏
Комментарии
Это слабость мышц тазового дна. Упражнениями можно убрать эту фигню. Кегель - основное, ну и погуглите, есть комплексы
ООО,таже проблема ,пошла в спорт зале тренер сказал прыгать я начала а оно...думаю что за фигня это теперь всегда так будет 😪
если не устранять, так будет еще больше усугублятся, не только когда прыгать а и просто ходить🥴
по этому я и ищу способы)
Было так же, как у вас. Прошло само через четыре месяца после родов🙂
хорошо Вам👍
а у меня не проходит, и Г говорит что матка у меня низко, по этому само не пройдет, нужно делать что-то 😏
@anastasiyadimchenko, значит обязательно нужно что то делать👍🏻 Помню сколько дискомфорта мне это доставляло😢
Мне помогли упражнения пингвинчики - на попе ягодицами ходить вперёд 20 раз и назад 20 раз и так по три подхода за день
Вот как раз кегеля очень помог но надо не лениться и делать
я спрашивала у своего Г, она говорит что у меня матка низко, и уже кегеля не помогут, нужно только лазер.
думаете хотит напарить процедуру за 7к?
@anastasiyadimchenko, а вы попробуйте кегеля делать каждый день , даже без шариков , разные техники напряжения короткие и длинные , все есть в гугле ) и тогда поговорим
@anastasiyadimchenko Все что с мочеполовой системой связано никто лучше уролога не решит. Недержание это их профиль
@jutratata ну женщина которая рожала дважды, тут явно видна причина и методы ее устранения, уролог может сказать что то другое?
@elenkaroy @solia спасибо!) я не знала что они такое исправляют)
Сходіть до остеопата ;) також ефективно
Было такое, помог остеопат, а потом делала упражнения , просто и без тренажера и отлично во вторую беременность даже Геморой не вылез (простите за подробности)
Остеопат конечно круто сработал, за два сеанса, но укреплять нужно то что он исправил, но у меня было больше от того что малого таскала на руках а он оч тяжёлый был
@draw2305, своими техниками, не знаю как даже объяснить, пришла на сеанс с конкретной проблемой описала, он сказал что это повсеместно, провёл манипуляции в области таза а потом улыбнулся и сказал можешь теперь хоть кашлять хоть чихать)))
Допоможе лиш передня кольпорафія.
Якщо цікаво-пишіть в лс-розповім