Светлана
s.vetki.vniz
Светлана·Мама двоих (младенец)
post image

Простите - вид сбоку. Втянула на 300%. Оно не втягивается вообще😭

Я молчу про расслабленный живот

04.03.2021
1

Комментарии

romashkajuli
Juliya·Мама двоих (3 года, 8 лет)

ссылка Почитайте ее,она крутая👍🏼

05.03.2021 Нравится Ответить
daniilaya
Дарья·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Так же. ссылка

У этой девушки смотрю упражнения, помогает, но надо делать регулярно, а я ленюсь

04.03.2021 Нравится Ответить
megera_anna
Анна·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Опущение органов малого таза

Монуальщик хороший в помощь

04.03.2021 Нравится Ответить
s.vetki.vniz
Светлана·Мама двоих (младенец)

...спасибо

04.03.2021 Нравится Ответить
blinchik_
БлинБлинская·Мама двоих (4 года, 8 лет)

У меня точно такой же живот, когда втягиваю, а когда нет, как будто на 5 месяце беременности

04.03.2021 Нравится Ответить
nuta111
Анна·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Ой, я такая же 🤦🏽‍♀️я называю себя «вечно беременной»...думала одна такая 😅после первой беременности помогло чуть уменьшить, пресс качал (разные упражнения каждый день), диету более менее соблюдала.. Врачи говорили слабые мышцы живота, диастаз. Было кс, но у меня инструктора тела такая же, кс усугубил только.’ Сейчас было второе кс, ещё хуже стало. Никак не могу себя в руки взять и качаться пресс и худеть

04.03.2021 Нравится Ответить
s.vetki.vniz
Светлана·Мама двоих (младенец)

пусть найдутся силы все восстановить

04.03.2021 Нравится Ответить
nuta111
Анна·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

@s.vetki.vniz, о да))

05.03.2021 Нравится Ответить
nadushkaaa
nadushkaaa·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Посмотрите инстаграмм Ольги байкиной.

А ещё попробуйте вакуум. Я так справилась с диастазом.

04.03.2021 Нравится Ответить
s.vetki.vniz
Светлана·Мама двоих (младенец)

спасибо большое! посмотрю

04.03.2021 Нравится Ответить
kreacher
Мария·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Если по УЗИ малого таза и УЗИ брюшной полости без вопросов, то проверить на диастаз, а дальше уже думать, как работать и в каком темпе. В идеале это укрепление поясницы, укрепление мышц живота, общие тренеровки на снижение массы тела. Если живот - ваша слабая зона, то с живота жирок будет уходить самым последним, так заложено. У каждого своя "кладовка". У меня бедра, например. Уйдут сиськи, бока, с лица, но жопа будет сиять до последнего.

04.03.2021 Нравится Ответить
s.vetki.vniz
Светлана·Мама двоих (младенец)

Спасибо! Диастаз точно есть.

04.03.2021 Нравится Ответить