ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ, БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ

Моя тема, я любитель позагоняться) Так что после вторых родов настигла меня эта самая депрессия. Такая настырная. Вот со знакомства с ней и началось мое знакомство с СОБОЙ.

Она подняла на поверхность все мои деструктивные программы, которые «отравляли» мою жизнь на протяжении многих лет, она меня просто ткнула в них носом. Открылись глаза на многие вещи. Благодаря ей, я нашла своего невероятного консультанта Алину, которая помогает мне жить СВОЮ жизнь.

Я наконец правильно расставила приоритеты, а именно выбрала СЕБЯ:

✅ перестала быть всем должна ( я не обязана быть идеальной мамой, идеальной женой, примерной дочкой и т.д.)

✅ начала заботиться о себе

✅ научилась принимать помощь

✅ выделила время для себя любимой

✅ научилась принимать себя учеником ( да, я совершаю ошибки и это нормально)

✅ избавилась от вечного чувства вины

✅ вышла из образа Жертвы

✅ взяла ответственность за себя и свою жизнь в свои руки

Сделав свое «доброе» дело, покинула меня эта чертовка. А сколько пользы она мне принесла⬆️❗️

☝🏼Ведь все, что приходит к нам - это все во благо, все для нашего развития.

У кого была депрессия, расскажите как вы справились?