Не раньше, чем через 4 месяца после ЕР и не раньше, чем через 6 месяцев после КС.
Если Вы хотите похудеть/убрать живот, то это не хулахуп, не качание пресса, не планка (вообще забудьте на ближайшие пару лет), а нужно заниматься мыщцами тазового дна + спиной
Таша·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Нет, через 2 месяца нельзя
Таша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Не раньше, чем через 4 месяца после ЕР и не раньше, чем через 6 месяцев после КС.
Если Вы хотите похудеть/убрать живот, то это не хулахуп, не качание пресса, не планка (вообще забудьте на ближайшие пару лет), а нужно заниматься мыщцами тазового дна + спиной
Марина··
Мама дочки-младенца
интересно, Спасибо)
Aurora·
Мама сына-младенца
Лучше марафон у Ольги Байкиной пройдите
Таша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вот полностью согласна 👏🏼
Тоже ее рекомендую
Марина··
Мама дочки-младенца
Загуглю)
Таша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
https://instagram.com/olga.baykina
Или смотрите ее на YouTube