Вчера сходила на групповое занятие в спортзал, сегодня таааак болят ноги. Что можно сделать? 🥺 Я уже приседала, растяжку…
Вчера сходила на групповое занятие в спортзал, сегодня таааак болят ноги. Что можно сделать? 🥺
Я уже приседала, растяжку делала. Хожу как на ходулях 😆
Anna O·
Мне помогает тёплая ванна. Можно с солью
Й·
Поспать
Блин, если серьезно, то ничего 😂😂
Терпеть 😣
Ненавижу чувство крепатуры. Прям фууууу
Завтра будет легче 🤞🏼
Как раз, зальёшь своё горе 🍷🍹🧉🍸🥃
Пирамида с Маслоум··
Мама сына (2 года)
Главное доползти 😄
Nadiia ·
Я когда то ходила на фиткервз и там давали комплекс упражнений (типа растяжка) от крепатуры. До сих пор пользуюсь, помогает. Но это сразу после занятий делается, а так - только ванна
Й··
Ого, я и забыла о таком! Тоже ходила туда когда-то
Пирамида с Маслоум··
Мама сына (2 года)
Не помогла ванна 😒 та мы и растягивались после. Буду только лежать сегодня 😄
Ната·
Мама сына (4 года)
вит.С или мультивитаминами можно закинуться, помогает))) Но это ок, если с непривычки, дальше будет легче.
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Мне горячий душ помогает. Была эффективной тренировочка))
Пирамида с Маслоум··
Мама сына (2 года)
В душе была. Не помогло 🥵