Девочки, посоветуйте, пжл, рецепты блюд завтрак обед ужин и перекус при безмолочной диете для деией пока кишесник восстанавливаем, молоко нельзя
Завтрак - каша овсчн или греч на воде
сушка сухарик
Обед - овощной суп, легкий
в дополнении рисовая каша и инлейка в блендере на пару.
Перекус сушки сухари
Ужин каша снова или суп
Комментарии
@ssvetta спасибо...нам пока на диете фрукты нельзя и мучное вот и ломаю голову что на полдник
@olalalann, печенье:геркулес перемолоть,яйцо,сухофрукты/банан может такое попробуйте сделать дайте сначала 1 печенье и посмотрите
@ssvetta спасибо, а вы в духовке запекаете или в ваыельнице?
Купите кокосовое молоко,миндальное и жизнь наладится.
Овощные пюре можно делать, картофельное, брокколи, кабачок, рагу овощные, котлетки можно куриные, говяжьи. Яйца можно попробовать сварить.
@olalalann, ну так можно и в котлеты добавить наверно) бкм там не будет)
@olalalann, ну если сомневаетесь, без яиц сделайте котлетки)
На перекус обычно хлебцы. Если очень хотелось сладкого то покупала сироп цикория и им поливала хлебцы😅
Я ела утром гречку с гречневым молоком. В обед гречку/рис,тефлетели или ленивые голубцы из свинины/индейки. На ужин обычно было то же что и на обед
Немолоко,alpro,aroyd есть на озоне,вайлдбериз-пятерочка,перекресток,просто помщете,везде уже есть