Здравствуйте, девочки 🌷
Вчера прочитала #дневник_худеющего. Автор молодец, по себе знаю взять себя в руки тяжело
Я тоже на пути к стройности , начала 1февраля . На сегодняшний день -8кг. Но мне еще худеть и худеть 🤦. Даже стыдно вес свой писать .
Скажите пожалуйста, есть ли сдесь или в Вотсапе группы , где девочки худеют ? Очень хочется коллективной поддержки
Комментарии
@kristino4ka_igorevna интересная группа ? Я бы тоже поесодинилась
@dashakorto можете оставить свой номер Вотсап,я напишу куратору ,она с вами свяжется
У местного диетолога прошла марафон 14 дней, и после по ее рекомендациям продолжила. Это скорее дефицит калорий чем иг. К ее программе добавила немного из "системы минус 60" в марафоне строгое меню было, для себя поняла что так долго не выдержу и по утрам позволяю себе печеньку или что нибудь в этом роде , чтоб не сорваться.
@sayaa0107 надо тоже попробовать после родов в обратную только сторону
@katrina_22, ой на гв если будете быстро скинете . Я набрала 36 кг скинула 23 уже 😬 короче главное перед сном не есть и пить достоянное количество воды)
Есть группа в Вотсап, ПП.
Курирует консультант из Москвы