Девчули когда после кс вернулись в большой спорт 🤣🤣?
Качество тела позорный позор, таких дряблых ног и попы у меня никогда в жизни не было 🙄если вес уже такой как был до Беременности почти .. то качество тела г.ну и живот ещё надутый,но когда втягиваю сильно ,почти норм 🤣🤣
Сразу скажу ,после первого кс я об этом и не думала ,пошла в зал спустя 2 года ,сейчас другая ситуация и возраст 🤣🙈
я обожаю Йогу..но йогой орех не накачаешь к сожалению и опять придётся ходить в зал ( я себя заставляю )
Ну так вот когда ? Кто когда начинал заниматься ? И ещё, если я не буду делать упражнения не на пресс, а только ноги попу ,кардио ,верхний плечевой пояс ,можно же уже ?
С мужем думаю урегулировать вопрос хотя бы один раз в неделю вечером .. а там может и до двух уломаю 🙈😁
Полденс попробуйте, руки, пресс, попа будут на высоте. Вот только с гв совместимы или нет, не знаю
Я с 4 месяцев в планке начала стоять, больше чего то делать боюсь. А у вас живот ушёл?
Ну такой... как после новогодних праздников 🤣жирненький конечно ..ну я надеюсь и верю , я ещё просто ем много и все подряд .. так как мы на ив,думаю сейчас за питание взялась ,должен будет к лету норм стать
У меня не было времени на спорт. Когда мелкий побежал я за ним бегала по горам, по долам, потом велик начался, потом лыжи будут. Большой спорт сам меня нашёл
Как врач скажет
Я через 2 месяца дела узи. врач не разрешила ,потом только через 4 месяца она сказала можно
У меня 2 кс начинала с 3 мес оба раза