Плантарный фасцит? Как давно вас мучает? По какой причине началось? У меня после родов начались боли , говорили блокаду делать, но я решила не делать. Начала с обуви, не ходите босиком, купите кроксы из последней коллекции. Там очень хорошая подошва, летом взяла их же кроссовки и ходила строго в этой обуви. Через 4 месяца я избавилась от постоянных болей, через 8 месяцев начала носить и остальную обувь. Плюс растяжка ноги и катание теннисного мячика ежедневно. Физио и блокады-это временное решение.

Я салиподовым пластырем убрала.

Разбивают их лазером, поищите клинику

Мама тоже что только не делала. А помогло народное средство убе лет пять как не беспокоит не чего. А то прям ходить не могла

На Гагарина выше Басенова есть ортопедическая клиника

Если у вас шпора то впервую очередь нужно носить ортопедические стельки и удобную обувь... ортопед подбирает...