После месячных повторите узи, киста обычно уходит сама, но может уходить и пару циклов. Вам сейчас главное не бегать,не прыгать, если можете то и от па отказаться, так как это все может навредить вам.
У меня тоже постоянно появлялись кисты, овуляция не происходила получается. Вам можно обратиться к эндокринологу , чтоб гормоны привести в порядок, если нарушена их работа
Кисты могут пройти после М, а спайки не очень хорошо