Как мамы справляются с болью в спине после родов?

Мамы, чем спасаете свои спины? Убираете напряжение и боль.

После родов поясница со мной попрощалась, да и спина, в целом, каждый день болит от тяжести карапуза.

Аппликатор Кузнецова? Мази?