По ночам беспокоят ноги - гудят и как ватные... не могу заснуть😔 посоветуйте гель или спрей для ног, что помогло вам лично🙏🏻
Комментарии
У меня такое было в беременность. Важно ходить в правильной обуви днём, это облегчает. Никаких плоских тапок шлёпок и балеток и кед. Пятка выше должна быть
Хорошие кроссовки вне дома или ортопедические тапки дома как вариант
Плюс мне помогало натирать бальзамом аля наша звездочка или тайским бальзамом или добавлять масло мяты в крем для ног и натирать. Или с бодишопа крем с мятой. Ещё крем с каштаном конским для ног тоже помогает. И под ноги подушку чтоб они как бы выше были. И ещё чулки днём тоже спасают специальные. Но их надо натягивать утром прям не вставая с кровати и весь день ходить. Это тяжело, но помогает очень
@reina.karat, ссылка или lotion
Можно
Я крем больше люблю) и иногда в свой другой крем именно масло мяты добавляла
Магний советуют пить при таком, у меня тоже такое было, синдром беспокойных ног вроде так называется почитай в инете
Может у вас варикоз? Вам бы с врачом своим посоветоваться. А так каждый вечер перед сном ноги к верху и полежать. У меня ноги и по утрам такие иногда бывают. Будто всю ночь бегала. 🤦🏻♀️
@reina.karat, Обязательно отдыхайте в течении дня!
у меня тоже в обе беременности в ногах ломота и ной были просто постоянно ,поднимала ноги и лежала,только это помогало
@raidasaral, У меня варикозное расширение вен, поэтому в ногах тяжесть и промежность тянет. Я принимаю дафлон. И ноги к стенке ставлю. И под попу подушку. Хоть немного но легче становиться.
В России есть гели и спреи , но тут же ничего для людей 🙄
Мне и магний выписывали и ещё что то . Но успокаивало перед сном :массаж ног, ванночка с холодной водой ,и бывало, что кутывала ноги мокрым полотенцем, так и засыпала