Что есть при ГСД? Завтрак, обед, ужин
Девчата, привет!
У кого ГСД напишите, что вы кушаете- завтрак, обед, ужин🙏🏻🙏🏻
Мне 2 недели сказала записывать показатели, пока не сижу на диете хочу посмотреть динамику, сегодня сахар скачет пипец, после ужина через час 8🤦🏻♀️, завтра на диету ...
Nastya·
В ожидании первенца
Кушала сегодня на завтрак ленивую овсянку, на обед суп из капусты и морковки на курином бульоне и сделала себе рулетики из баклажана (начинка сыр 15%, сметана 15%, чеснок), на ужин картофель мини в мундире, и тушеная свинина. Между ужином и обедом съела один маленький апельсин и кофе+молоко.
Утром сахар был 5,2 чуть выскочила за границу свою. После завтрака 6,4, после обеда 4,2, после ужина 5,2 🌺
Nastya··
В ожидании первенца
@shadyladyy, мне не дал вылета по сахару горький шоколад мерси, утром с завтраком. Ещё девочки советуют джемы зеро, и вот заказала тоже по совету пасту шоколадную, буду тестировать. Я пока неделю мерю сахар, ещё подбираю под себя продукты. Кэроб шоколад вот сегодня тестирую, на завтрак. Через 15 минут посмотрю, что там по сахару)
karakkaplan··
у меня есть арахисовая паста без сахара, надо тоже потестить, у меня тоже неделя тестов началась
Спасибо за советы по сладостям 🌹
Nastya··
В ожидании первенца
@shadyladyy, пожалуйста 🌺
Лика·
Мама троих детей
Творог, сметана, фрукты кроме винограда и бананов. Ягоды любые. Щи, мясо любое отварное, орехи, яйца. Сахар полностью исключить и все что содержит углеводы.. Тогда сахар натощак будет не больше 4'9 апосле приёма пищи, не больше 6'8.
Ольга ·
Добрый день, а подскажите пожалуйста, не ужели норма при беременности после еды 7 или это норму ставят именно с гсд что бы держать границу, мне вот тоже поставили гсд на гтт и еще у врача не была
Анастасия ··
В ожидании первенца
Да, при ГСД нужно тощак не более 5,1 и через час после еды не более 7, но это пипец так питаться если честно🤦🏻♀️, я уде не знаю что есть
Ольга ·
Я 7 день на диете и конечно хочется сладкое пипец🥴 сахар на завтраке скачет, вот думаю чем кормить малыша и себя утром.