Знаю, что вы знаете все) В инсте есть странички по детскому сну «spimalysh” и “sleepinfo”. Кто…

Я тоже читала все эти ресурсы и вполне хватало, чтоб основы понять, я думаю пока вам будет достаточно почитать,послушать и все у вас получится,у меня девочки обращались к консультантам, когда уже сложные ситуации были( были результаты хорошие), а в таком возрасте вам точно ещё не надо обращаться

По режиму, мне очень нравится доктор Юрьева и на ютюбе есть и в Инстаграм, и еще такая страничка полезная https://instagram.com/mom_pati?igshid=9xhj9h7ykf3v

В таком возрасте ещё нет режима, есть цикличность, соблюдаете вб и все, ещё нет ассоциаций и нет ещё привычек( тоже боялась, что будет ассоциация). Поэтому

До 4-6 месяцев никакие консультанты не помогут. Я перечитала много статей по сну.

Вкраце: первые три месяца период донашивания, ребенок адаптируется к среде вне живота, поэтому висит на маме и часто кушает, это нормально, просто надо пережить, отдыхайте чаще, спите днём с ребенком. Ваша задача в этот период помочь с настройкой циркадных ритмов - стараться укладывать спать и вставать в примерно одно и то же время, соблюдать простые ритуалы - затемнение ночью, открыть шторы утром, купание в одно и то же время, например перед сном, и со временем малыш поймет что после купания ночь, а утро только когда мама откроет шторы.

большинству деток комфортнее рано ложиться и рано вставать, скачайте приложение дневник малыша или Huckleberry, отмечайте там сон, приложение подскажет насколько близки к нормам. Это не значит что ребенок должен соответствовать таблицам на 100%, но именно благодаря дневнику сна я поняла как вредят микросны с машине.

С 4 месяца можно подключать больше ритуалов перед сном и для пробуждения, а к 6 месяцу появляется первый мягкий режим

Прикорм https://www.facebook.com/groups/846729565806730/?ref=share

Самоприкорм https://www.facebook.com/groups/samoprikorm/?ref=share

Про сон (посты модерируются и комментируются консультантами по сну) https://www.facebook.com/groups/my.family.sleep/?ref=share

Про ГВ (посты модерируются и комментируются консультантами по ГВ) https://www.facebook.com/groups/Molochnoe.Cafe.Breastfeeding.Support/?ref=share

Ещё поищите информацию про кризисы и скачки роста

Везде одно и тоже, до 3-4 месяцев точно налаживается режим.

Мне нравится mom_poti в инстаграмме. У нее есть справочник по сну и описание для разных возрастовъ

Там все плюс минус нормально написано, но самое важное это настрой мамы. У меня пока проблема сон с грудью, я быстрее чем ребенок засыпаю иногда)

Я обожаю спи малыш, покупала у них уроки, и мне очень помогло. Но я начала все это изучать поздно в 6 месяцев. Очень жалко что не начала с самого начала.

Я посоветовала из подруге, и она купила с 0-3 месяцев у них урок. И она сказала что они очень подробно рассказывают что и как делать. Да до 4 мес, не важно как ребенок засыпает, ему еще нужна помощь, т.к мелотанин не вырабатывается, но очень полезно узнать что и как, и начинать действовать потом. Чтоб не укачивать ребенка до 2 лет.

Как по мне так вклад в знания режима и сон ребенка это базовая составляющая, для счастливой и отдохнувшей мамы и ребенка.