Всем привет)
Девочки,пожскажите пожалуйста,кто как сдедит за своим питанием.я очень переживаю что начала много есть,причем все подряд.прям не знаю что делать и как держать сеюя в руках чтобы не очень поправиться ( #первыйпост
Комментарии
Спасибо,попробую.хотелось бы что бы м мой организм воспринимал натуральный йогурт,а то он пока что вообще ни чего из такого не воспринимает)
У меня аппетит большой! Я как пышка становлюсь, фастфуд не ем, но все домашнее и сладости изредка с блинчиками - обожаю.. конечно и фрукты и овощи и орехи ем- но не ограничиваю в порциях
Фастфуд редко позволяю себе,а если и позволяю то больше предпочитаю крошку картошку)
А так как пылесос хожу и все что не ровно лежит,все в рот😁и конфетка,и булочка,и баранчик,яблочко,орешки,бутербродики)в общем я наверное тоже с уверенностью могу сказать что аппетит большой)😋🤤
Когда родите тогда и следите ,а сейчас получайте удовольствие
Я стараюсь получать удовольствие,но проходя мимо зеркала как то печальненько становиться.Муж конечно успокаивает и говорит не переживай,родишь выкормишь(если будет молоко) тогда и приведешь себя в порядок)
Я ему конечно очень благодарна за поддержку,но сама на себя очень злюсь из-за того что распустила себя так.может это просто гормоны?
Я после токсикоза начала все сметать 😅 в основном какие нибудь булки и картошку, потом отпустило.
@taniademi это точно🤤😂
А как давно отпустило?
Я бы хотела сейчас побыть беременной вот честно ела что хотела, тоже переживала по поводу веса ну да не скрою набрала 25 кг, но он ушел за 3 недели , а как сейчас скучаю по шоколадкам и тортику а ещё бы кофе попить свой любимый, но сейчас да ПП нужно приходить в форму после родов да и гв у нас.
@katebars1089, а какой у вас изначальный вес?
@a_nastas_ia перед самым началом было 78,а когда вставала на учёт стал 82,а сейчас 86
@a_nastas_ia но на данный момент я думаю что гораздо больше(((
Только сила воли! Но срывы на сладкое и фаст фуд все таки случаются(((
Случаются ещё как,вот хочу с завтрашнего дня начать питаться правильно,ну или хотя бы попробовать)))
@katebars1089, я раз в неделю решила есть всё что хочу😀 но по факту получается чаще конечно
Переходите на ПП и все) фрукты, овощи, грудка куриная, рыба, гречка, кисломолочка)
Меньше углеводов больше белка, клечатки вот собственно и все. Но я еще и йогурт натуралтный каждый день пью, для стула хорошо