Итак...3 недели без сладкого,никаких конфет,шоколадок,булочек,белого хлеба, хотя я и раньше этого мало ела ,а сейчас вообще не ем.Ну и от жареной еды тоже отказалась. Спустя 3 недели самочувствие стало лучше, силы прибавились,выдержка закалилась, в доме есть и тортик и шоколад и даже не тянет.
Р.S.а всего лишь нужен был "волшебный" пинок
Комментарии
Мясо,рыба,каши,овощи,все тушёное, запечённое либо вареное. И обязательно первое блюдо днём (суп,борщ) не жирное
@marinciq тоже 2 недели как отказалась от шоколада, конфет и булочек (их обожаю). Кожа на лице стала лучше. Как то не тянет уже на эти продукты
Больше месяца убрала сладкое(в том числе сухофрукты,фрукты), глютен, молочное. Тоже сразу сил стало больше!
Вы молодец!
Я сухофрукты и раньше не ела,от некоторых фруктов тоже отказалась, из молочки ем только творог,ну очень я его люблю.
Лет 15 не ем сладкое и мучное, раз в несколько мес разве что😂 жаль не худеется все равно
@marinciq так кажется 😂но да сил больше если минимизировать или убрать сладкое и мучное 👍
Я уже больше месяца не ем конфеты и шоколад, мучное и до этого не ела, и реально даже не хочется, а то распустила себя в последнее время как кофе или чай пить так обязательно с шоколадом.
Не знаю, за 3 недели не взвешивалась ещё
я иногда делаю такие разгрузки, когда чего то хочется сладкого- банан/финик/печёное яблоко, самочувствие отличное и чувство легкости, больше сил! Я вот на днях сорвалась ....так как муж приехал со сладостями, а вообще планирую на днях снова) кожа лица очень хорошо реагирует ну и вес) хочется сладкого=хочется есть и проходит несколько дней и на сладкое не тянет )