🔖 Специально для мам - пост эксперта! Автор - Дарья Киншт, специалист по клинической диетологии и нутрициологии, подготовке к материнству и сохранению здоровья детей, врач-неонатолог
☝Синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей проявляется примерно в 3-4 года.
Самые яркие симптомы:
➰невнимательность;
➰гиперактивность;
➰импульсивность;
➰необдуманность поступков.
СДВГ может приводить к трудностям в учебе и общении, а также повышает для малыша риск получения травм.😔
До сих пор не удалось выявить какую-то одну четкую причину развития СДВГ. Специалисты выделяют разные факторы риска:
▫патологии при рождении;
▫дефицит различных нутриентов;
▫токсическое действие тех или иных веществ.
Часто для коррекции нарушений используют лекарственные препараты. Но, может, есть более естественный подход к решению проблемы?🤔
Одна из мер профилактики – прием омега-3 ПНЖК во время беременности.
Для формирования центральной нервной системы ребенку очень важно получать омега-3 кислоты еще в утробе матери.🤰И самая важная из них – докозагексаеновая кислота (DHA).
🟠Омега-3 кислоты необходимы для строительства мембран нейронов и клеток нейроглии плода. Это клетки, от которых зависят питание, снабжение энергией, защита и обучение нейронов. Если омега-3 кислот не хватает, то для создания клеточных мембран используется хоть что-то подходящее, например - омега-6. Но из-за этого мембраны клеток приобретают иные свойства!
🟠Если омега-3 кислоты делают мембраны клеток более пластичными, то омега-6 – наоборот – более жесткими. Почему это плохо? Потому что от пластичности мембран зависит качество работы мозговых клеток. Это память, внимание и абстрактное мышление ребенка в будущем!
❗Так, дефицит DHA приводит к замедлению роста нейронов плода и нарушению образования связей между ними. Особенно печально, что эти изменения останутся, даже если ребенок будет получать много DHA после рождения.
❗Однако если во время беременности мама принимает достаточное количество DHA и других омега-3, это может снизить риски развития СДВГ, а также положительно повлиять на качество зрения, памяти и иммунитета будущего ребенка.
#siberianwellnessmama #siberianwellness #сибирскоездоровье
