🆘Засыпание по 1,5-2 часа!!!
Сыну 3 года. Уход ко сну для меня настоящее испытание.
В идеале режим у нас:
7;30-подъем
13:30-14:00 в идеале засыпает на дневной сон.
1,5-2 часа спит днём-крепко
22-22:30- по идее засыпание в ночь.
Соблюдаю 6 часовой промежуток между снами-это максимум в его возрасте, раньше пытаться уложить бессмысленно.
С рождения у нас ритуал на сон. Гуляем 2 раза в день (и спокойные прогулки пробовала и активные-результат один).
Ванну принимали и за 2 часа до сна и перед сном и с успокаивающими травами и без - результат один.
Поглаживания, массажи перед сном - ему пофиг.
Такое ощущение, что на сон у него негативная установка. Он как слышит слово «спать» начинается адское босячество, убегание, драки, уговоры...😩
Он только 3 раза за 3 года засыпал сам. Больше никогда. Даже когда видно, что хочет спать, но все равно борется со сном, не даёт себе спать. От этого перевозбуждается ещё сильнее..
Убирала и сокращала дневной сон-только худе, ибо он перевозбуждается так, что даже не поспав днём засыпает около 23!!!
Пробовала не укладывать его вечером, было интересно сколько просидит. В итоге шёл сам спать к папе около 1 ночи. Но это же не веские ворота...как в сад встать в 7:30 с таким уходом в ночь...да и личное время мне необходимо как воздух.
Я не знаю, что я не так делаю (((((..
Подскажите, в какие игры перед сном играете (перед чтением книг).
Лучший комментарий
Комментарии
Может попробовать его заинтересовать снами, типа не пошли спать а пошли сны смотреть, а завтра будет соревнование кто больше вспомнил и у кого интереснее. Здесь и фантазия развивается, по ходу вспоминания сна мы много фантазируем.
Мне помогла такая вещь:
Раньше тоже уклажывались по 1,5 часа. Вот чтоб к 13-13:30 спала начинала укладывания в 12. И вот через 1,5 часа она засыпала.
Мне посоветовали укладывать ровно в 13:30, без вот этих доп 1,5 часа на засыпает, и в итоге быстро теперь засыпает.
Если вы укладываете тоже в 13:00,а засыпает только через 1,5 часа, попробуйте завтра положить в 14:30. Да, сдвинется режим немного, зато не надо будет 1,5 часа укладывать
Мой месяца полтора как отказался вообще от дневного сна, до этого режим как у Вас. Сейчас ложится в 20:00 засыпает за 10 минут максимум. Спит ночью сколько хочет чаще до 7-8. Это как раз суточная норма сна для трехлетки. Днем выдерживает норм, но пришлось подкорректировать активность днем. Гаджеты и экраны у нас теперь строго только утром до 12 до часу. Днем а уж тем более вечером их не смотрит потому что иначе звереет и истерит. Ну и за час до сна спокойные игры чтоб не бесился тоже.
Я не могу уложить на дневной сон уже месяца 4. Плюнула и он спит только в саду. И в машине сразу засыпает. Если не спит днем, то в 8 начинаю укладывать. А так с 2х лет наверное по часу полтора в ночь укладывается. Хочу приучить засыпать одного, но есть одна проблема - муж, он портит процесс и мы опять скатываемся до засыпания-лежания
У нас вообще совместный сон. Я даже уже не мечтаю о том, чтобы он спал один и сам😫
График почти такой же как у вас. Тоже засыпаем по 1 часу. Ничего не помогает. Ничего
А спит ночью крепко или часто просыпается? Если ко всему этому ещё часто просыпается, может к неврологу сходить? Мой встает в 8.30, днём спит 1,5-2 часа и засыпает в ночь в 9.30-10.00 и спит как правило всю ночь. Но раньше был пипец со сном, ходили к неврологу (правда, не столько из-за сна, сколько из-за речи, плохо говорил). Оказался ангиоспазм сосудов мозга и умеренная дисфункция вен шеи. Попили микстуру на травках - и ребенка не узнать! Спит шикарно, по речи от 20 слов перед лечением догнал норму трехлеток за 4 месяца!