Девочки как пить ?! Подскажите)))

сзади написано

Мы два раза в день по одной капсуле пьём

Именно такой я пью два раза в день

2 капсулы 1 раз в день по инструкции, но капсулы большие я сама лично по 1 капсуле в день пью))

1 капсулу раз в день