Девочки, мне кажется у меня психическое расстройство небольшое. Всю жизнь контролирую всех, у мужа телефон, палю
Везде. Так и было и с бывшими. Но я не знаю, как это лечится? У психологов я была раньше, всё на то. Полагаю, нужен психиатр? Кто сталкивался, подскажите
Также бывают вспышки агрессии и перепады настроения. Вроде бы не сильно критично, но мне мешает это жить
Может психолога достаточно ?
У меня тоже такое было раньше. Вас родители сильно контролировали в детстве ? Меня да
В подростковом возрасте я нашла у папы в телефоне переписку с любовницей , после этого мое состояние обострилось. С мужем такое не практикую , успокоилась и доверяю ему, поводов нет не доверять
Да, думаю из детства. И тоже у папы в тел видела сообщение от другой бабы и были признаки, по которым я , будучи ребёнком, замечала что он погуливает. Мама, кстати, похоже до сих пор не в курсе
Я не психиатр, но мне кажется, это что-то тревожно-депрессивное, сложности с тем, что бы расслабиться и отпустить ситуацию. Я бы пошла к психиатру, это можно исправить)
@yayayayana, а чем помог? Я пытаюсь понять, это какое-то общение или медикаменты?
Я вот не понимаю, как людям вообще психологи и психиатры помогают. Я была у разных и как-то мне вообще все равно что они говорят, мою жизнь это не улучшает. Не знаю, может я особенно тупая какая-то
в идеале, психиатр-медикаменты, психолог-общение. Быстрее и лучше всего это работает, когда терапия проходит вот так, по двум направлениям. В моём случае, в организме не хватало Серотонина, отсюда и тревожность и депрессивность. Психиатр прописал препарат, который «выправил» в организме процесс накопления этого серотонина и все стало на свои места👌
К психологам обращались?
Я выше написала, что подозреваю, что это из детства.
Ну и плюс, пресловутые нарушения границ, что брат мои дневники читал, Мама могла в столе что-то найти у меня.
Думаю, это как-то сказывается на психике
да, ничего не изменилось
мне тоже кажется, границ не было и поэтому так случается
даже не то , что недоверие , а может неуверенность в себе есть или чем это вообще правит в нашей голове, не ясно(
@mamaromi2, нет, не было психотерапевта, только невролог! У меня шейный остеохондроз , он вносил лепту в работу нервной системы ))) наладить ее можно, надо грамотно подойти к вопросу 🌹
У меня тоже так было.
Мама любила контролировать меня день и ночь , потом видимо эту привычку я взяла себе . Дурная привычка , жить спокойно не давала 🤯
Но в один момент я поняла , что мне это надоело будучи с мужем (дёргаться по каждому поводу и проверять смс, а он ещё как на зло проводил каждодневные встречи , звонки и с женщинами и мужчинами , помощницы были у него девочки моего возраста )
И в один момент, я поняла что больше не могу , схожу с ума.
И начала сама с собой работать, не поверите. Сама с собой боролась, не дергала его , а кто это , а что это , а куда ты и с кем , перестала читать смс и вуаля . Спасибо Господи, я живу теперь спокойно и не дёргаюсь 🙏
Я долго шла к этому , но оно того стоит. Попробуйте )
Главное поймите одно, что Вам же самой будет легче и проще жить 🥰
не плохо должна помочь гимнастика) каждое утро) хотя бы минут 10) тело приводит в тонус. Кровь разогнать. Чтобы лучше циркуляция была. Думается лучше. Внимание лучше. Настроение лучше. Но нужно себя заставить ) если заметите, что после этого вам действительно лучше, то сами захотите ещё и ещё возвращаться и делать гимнастику)
А если у вас есть шейный остеохондроз, а он есть у многих тревожных людей, то точно должно помочь ) лфк) дома)
Тревожность повышенная. А контроль из-за страха что что-то случится?? Вы не отличница в школе были?
Желание все контролировать идёт из потребности в безопасности и комфорте, кажется что когда ты все знаешь обо всех перемещениях близких, то ты, как бы случись что, сможешь помочь. У меня повышенная тревожность, ещё я её заедаю. Телефон мужа не проверяю, но если он не на связи, то мне кажется, что мир рухнул, с ним что-то случилось и у меня паника. То есть я не подозреваю в измене, а просто думаю что-то ужасное. У с детства привычка искать адреналин, то есть даже если все хорошо, я найду повод для тревоги и ощущения бегущего по спине холода. У нас в семье всегда было так, что если сейчас все хорошо, то со дня на день, отец устроит такое, что будет капец всем, и это ощущение тревоги слилось с ощущением покоя. Я усвоила, что не бывает все хорощо просто так, за это благо придет расплата. Сейчас на АД и мне легче
Понятно, спасибо за ответ.
Получается, что надо все равно это прорабатывать, ведь АД не будешь пить всю жизнь 🤔
нет, но они помогут поменять сценарий поведения, когда в мозгу устаканятся новые реакции на события, то результат закрепится
Нужен психолог или психотерапевт, который работает с психосоматикой. Не каждый подойдёт. Нужно обесценить какую то ситуацию в вашем прошлом, которую, возможно, вы даже не помните сейчас.
И всё будет хорошо ) переживёте её, специалист вам покажет многогранность ситуации, которую просто так не увидеть. И подменяете отношение) будете спокойной
Это ведь ладно что вы палите. Ваш организм постоянно в стрессе пребывает, так можно себя довести )
Психиатр вам не нужен)
Такое у меня мнение, пройдя некоторый свой путь на другую тему.
Не семейный психолог нужен и такого типа. А именно с психосоматикой работа, как мне кажется )
И не тот кто советы давать будет как поступать ! А именно погрузитесь с ним в прошлое и он вам обесценит что то из детства или что он там найдёт
ЯяЯяЯ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я не психиатр, но мне кажется, это что-то тревожно-депрессивное, сложности с тем, что бы расслабиться и отпустить ситуацию. Я бы пошла к психиатру, это можно исправить)
ЯяЯяЯ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
К слову, я была у психиатра и мне он помог. У меня было тревожно-депрессивное расстройство, но другого характера. Сейчас все хорошо🙌
Ксения ··
@yayayayana, а чем помог? Я пытаюсь понять, это какое-то общение или медикаменты?
Я вот не понимаю, как людям вообще психологи и психиатры помогают. Я была у разных и как-то мне вообще все равно что они говорят, мою жизнь это не улучшает. Не знаю, может я особенно тупая какая-то
ЯяЯяЯ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
в идеале, психиатр-медикаменты, психолог-общение. Быстрее и лучше всего это работает, когда терапия проходит вот так, по двум направлениям. В моём случае, в организме не хватало Серотонина, отсюда и тревожность и депрессивность. Психиатр прописал препарат, который «выправил» в организме процесс накопления этого серотонина и все стало на свои места👌
Ксения ··
@yayayayana, это такой анализ крови сдаётся ?)
Liliya·
У психотерапевта . Думаю, после терапии многое уйдёт 🌹
Ксения ··
Вам помог, насколько я понимаю? Я уже встречала Ваши комментарии в постах про ад, люблю такое читать😂
Можете порекомендовать, если у вас хороший?
Я была у одного и он назначил фенибут и отвлечься на что нибудь, например заняться флористикой 🙄
Liliya··
нет, не было психотерапевта, только невролог! У меня шейный остеохондроз , он вносил лепту в работу нервной системы ))) наладить ее можно, надо грамотно подойти к вопросу 🌹
Ксения ··
блин, у меня тоже остеохондроз(
Массажи, остеопаты и таблетки помогли?
Ксения ··
можно контакт невролога все таки, на всякий случай 😌🌺