@a_natti, не, показаний нет, хотела для себя попринимать, так как вроде бы как сплю по ночам, но с этими ночными пробуждениями сон прерывистый...
а я ж работаю уже, и не могу досыпать днём
@juliez тогда лучше не экспериментируй, попробуй может с врачем проконсультироваться. Просто если ты ночью к малой встаёшь, то лучше не пить этот мелатонин ((( мне как-то тренер грамотно про него рассказывала, когда я собиралась его купить... А без дневного сна конечно тяжеловато 🥺
С мелатонином нужно быть осторожным и если его пить, то нужно спать всю ночь.. не просыпаться!!! Иначе может быть плохое самочувствие в итоге. Мама недавно выпила, а я звонком разбудила. Она еле вообще пришла в чувства, в отключке сильной была после приёма,потом голова болела. Плюс зачем лишний раз ребёнку получать дозу гормона через грудное молоко...😬
Пила не во время гв, но как же мне плохо от него(( голова тяжелая,кружится все утром, тошнит , не знаю почему так( мужу и маме абсолютно подходит, хорошо себя чувствуют. Извините, если не в тему коммент.
@juliez попробуйте кусочек откусить, когда никуда не нужно идти. Я так делала несколько раз для проверки, что именно от него плохо. Solgar хорошо себя зарекомендовал, может Вам подойдет...