Ну помогите мне... Как себя заставить качать пресс, ну и вообще заняться спортом?? Ну хватает меня на неделю и потом опять никак... Похудеть не хочу особо, именно дряблый живот убрать и ноги подкачать.... Мотивации 0...я себя не узнаю... 15 лет танцев, каждый день бегала, качала пресс, а теперь элементарное не заставлю
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽 В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Не понимаю зачем качать пресс при беременности 😐
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Не высыпаетесь наверное, усталость
Виктория··
Мама двоих (младенец)
В том то и дело. Я бодра... с сыном так вообще по 3 часа спала, но и в зал ходила, и дома занималась, а сейчам не могу
Майя·
Мама дочки (2 года)
Может,у вас на это нет ресурса,моральных сил?
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Возможно
Имя·
Пресс не уберёт дряблый живот
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Ну в комплексе с другими упражнениями уберет
Александра·
Мама сына (2 года)
Просто качать каждый день. Смотреть чаще на себя в зеркало.
Делать отчетные фото каждую неделю с результатом.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
В этом то и дело. Хватает на неделю каждый день и все.... За неделю результата видно не будет. Самого живота нет, но и пресс очень далеко
Александра··
Мама сына (2 года)
за неделю результат есть, если нормально качать. Вот первые 4 недели.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
возможно. Попробую, если заставлю себя)
Анна Виноградова ·
Мама дочки-младенца
У меня тоже 5 лет тренажёрного зала, фигура была огонь.. А сейчас то ли сил не хватает, то ли, действительно, мотивации, но меня тоже хватает на неделю домашних занятий
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Вот же
МашаМаша·
Мама троих детей
Я дома тоже не могу ничего делать, поэтому пошла на аэробику. Гоаорят вакуум хорош от живота
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
alana··
Мама двоих (младенец)
Почему не в телеграмм или вотсап?(