Скажите мне,как вернуть радость в жизнь?
Меня абсолютно ничего не радует,я злюка - клюка - злодейка вечно чем то раздражённая и недовольная.
Только не пишите, что тянуть себя за волосы как Мюнхгаузен,не помогает.
Препараты серьёзные тоже не помогают.
Проверить щитовидку...
Если дело все таки не в ней, то вспомнить что радовало до того момента, как начала накапливаться усталость и стала злюкой клюкой... и начинать действовать ))
Тоже ходила до недавнего времени как унылое говно, вышла на работу на два дня в неделю, и ожила 😁
Решила вернуться совсем на работу...)))
Мне там легче, и настроение в норме, и домой прихожу с желанием заниматься домом ))
Возможно не хватает витаминов телу и полезных веществ. У меня тоже такая же тема. При этом все анализы в норме. Вы давно сдавали клинику и биохимию крови?
Всегда злая была 😂спасала работа , наору на всех домой счастливая прихожу , теперь дома - злюсь 😂мужу памятник надо , надеюсь гормоны 😂
у меня последние несколько лет такое состояние, раздражаюсь от малейшей ерунды, психотерапевт помог отчасти, но чтобы оставаться на плаву, нужно либо посещать его на постоянной основе, либо давиться антидепрессантами.
И тут я вспомнила про спортзал, в котором не была лет 5 точно.
Сегодня был третий день в зале (дорожка, растяжка, баня, бассейн). Это реально спасение, я отключаюсь от всех проблем и забот на целых 3 часа 2-3 раза в неделю и мне снова хочется жить.
Может заниматься чем то , что будет вам радовать ?
Покупки в магазинах , прогулки с друзьями, рисовать , ходить в тз, планировать как то ваши будни чтоб развлекаться , гулять и тд ?Ну суть ясна )
@ekaterina_ab, я так понимаю из комментария ниже , что есть причина вашего расстройства :(
Тут сложно что либо советовать , отдохнуть вам может ? 🌺
Или поделиться с кем то переживаниями и поставить все по полочкам ?🌚🌝
https://instagram.com/gag_ulin?igshid=125agq88hi0b0
Могу посоветовать его , надеюсь поможет 🌸
Избавиться от того, что бесит! Искать возможности для смены картинки и обстановки. Задуматься, что тебя радует. Что заставляло раньше улыбаться
Алена·
Мама сына (1 год)
Всегда злая была 😂спасала работа , наору на всех домой счастливая прихожу , теперь дома - злюсь 😂мужу памятник надо , надеюсь гормоны 😂
Милана·
у меня последние несколько лет такое состояние, раздражаюсь от малейшей ерунды, психотерапевт помог отчасти, но чтобы оставаться на плаву, нужно либо посещать его на постоянной основе, либо давиться антидепрессантами.
И тут я вспомнила про спортзал, в котором не была лет 5 точно.
Сегодня был третий день в зале (дорожка, растяжка, баня, бассейн). Это реально спасение, я отключаюсь от всех проблем и забот на целых 3 часа 2-3 раза в неделю и мне снова хочется жить.