2 день уже качаю попу, делаю вакуум ношу пояс, востанавливаюсь крч, хоть не так уже живот торчит, но…
2 день уже качаю попу, делаю вакуум ношу пояс, востанавливаюсь крч, хоть не так уже живот торчит, но там такой ужааас короче не видать мне летом укороченых футболок🤦♂️🤦♂️🤦♂️ чтоб эту кожу нафиг..
Айдана·
Мама сына-младенца
Зачем? Не мучайте себя дайте организму отдохнуть..хотя бы 40 дней подождите..
Екатерина ··
Мама троих детей
Это не каждый день тренировка) 2 дня например качаю потом 3 дня отдых) я ж не дурная😊
Айдана·
Мама сына-младенца
У меня живот только ушёл, 7 месяцев прошло.. и кожа только в порядок пришла
Екатерина ··
Мама троих детей
У меня спустя 2 с чем то года ток живот боль моль был восстановился...а тут я понимаю что нечего не восстановится((
Айдана·
Мама сына-младенца
Лучше потерпите 40 дней.. не зря у казахов говорят 40 дней бульон пей и потей)
Екатерина ··
Мама троих детей
Хорошо)
Kamila ·
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
А вы что не знаете что хотя бы 40 дней нельзя организм никак напрягать?? Что у вас матка ещё сокращается, что ещё органы не встали место? О каких приседаниях речь?
Екатерина ··
Мама троих детей
Я с прошлыми родами тоже раньше 40 дней начала треники
Son 💙·
Вакум и пояс нельзя сейчас 😱
40 дней потерпите хотя бы ))
Екатерина ··
Мама троих детей
Даже если вакуум перестану, пояс нет..уже все)
Mira·
Дайте время встать на место органом 😁😑 вакуум делается натощак и через 15-20 дней после родов если не кс.и то нужно лёжа делать первый два месяца а дальше уже полусидя,так правильно станет на место органы и в будущее не будет спаек ... и у вас не было осложнения во время родов и нет диастаз ...поверьте.. я уже 10 лет практикую вакуума и планку 😁👍
Екатерина ··
Мама троих детей
@mama0680 у меня на такое времени не хватит🤣🤣
Mira··
планка после родов можно по одной минуте👍зря вы отказываетесь)) талия после родов у меня 63 см)) было почти 100
Екатерина ··
Мама троих детей
@mama0680 каждый день ее держать?