Девчат,у кого была послеродовая депрессия? Как проявилась? Как справились?

У меня была

Сильная как мне кажется

В роддоме все хорошо было, как приехала домой, понеслось

Я плакала, без повода

Пряталась в ванне и рыдала

Прошло все когда дочке было три месяца

Родные помогают справится с депрессией ?одной тяжело вывозить )

Она у меня и сейчас есть, психолог не помог, столько денег отдала 😒

Мне помогает :

Прогулки

Там уехать в город , походить по магазинам

Или просто погулять, так скажем проветриться

Но это все не на долго 👆🏻плмогает (

Мне кажется она у всех есть

Когда просто устаёшь от всего

Постарайтесь хотя бы( минимум)раз в недель на час оставить ребёнок с кем то

А сами сходите в ванну/душ, сделайте маску

Попейте чай

Меня накрыло где-то через месяц после выписки из роддома, плакала без повода, обижалась почти на каждое слово мужа, вообще не понимала, что происходит. Помогли встречи и совместные прогулки с детьми с друзьями и знакомыми, разговоры не о детях, как я сейчас понимаю, не хватало именно общения

У меня после первых родов была, ужас просто, достала прям мужа, да и себя изводила. После вторых быстрее закончилось, апатии нет, иногда проявляется агрессия, но ещё щитовидка слетала, думаю из-за неё, лечусь. С первой справилась не сразу, просто часто гуляла (лето уже было) и ну как сказать радоваться чтоль всему, солнцу, травке, птичкам😅 А то до этого как зомби в день сурка ходила. И знаете, помогло. Поддержка близких тоже очень важна, особенно супруга.