Когда-то был такой момент - решила выпивать 2л воды в день.

Так плохо, как в те дни, мне не было никогда 🙈 Чувствовала себя водяным, который бегает в туалет каждые 15 минут.

У меня совет полегче, утром разливаете 2л воды по емкостям. Например, 0,5 в бутылку если с собой надо брать, остальную в кувшин.

У меня есть 1,5 л банка каждое утро я ее наполняю и пью днем через ТРУБОЧКУ! Так намного легче пьется. Утром натощак пью 0,5л тёплой воды. Таким способом больше двух лет стабильно.

Приложение тоже было, через неделю оно начало меня бесить 😅