Вопрос к тем кто практикует постоянное укачивание на фитболе, помогает ли это сбросить кг или хотя бы подтянуть ягодицы и ноги????🙈🙈🙈 в инете пишут, что даже такое упражнение по 7-10 минут ежедневно поможет в похудении, но что-то не верится, слишком лёгкая нагрузка, хотя обратила внимание по своим часам, что у меня в этот промежуток начинает действовать режим активности и активно увеличиваются сожженые калории.
Лучший комментарий
Комментарии
Быстрее спину сорвете ... Я детей учила спать, строила режим и пока они спят занимаюсь своими делами, отдыхаю и тренируюсь) сестра так укачивала ребенка спать, в итоге проблемы со сном до сих пор (4,5 года ему), младшего сразу научила засыпать и спать. А похудела она, когда села на диету
Не я с ребёнком не планирую, это крайний случай когда к помощи фитбола прибегаю. Для себя рассматривала в комплексе других упражнений на фитболе, понравилась самой очень прыгать)
@yulka-timoshkina дочке на фитболе нравится прыгать) посмотрите упражнения с малышом на руках. Там много интересных есть и детям нравится. Я свою использую иногда как гирьку)) утяжелитель в 10 кг, даже приседать с ней не так просто)
Не ищите лёгких путей, занимайтесь спортом.
Не поможет, сын любил чтоб я его на руках держала и прыгала с ним под музыку, могли так час прыгать и ничего ни где не похудела и не подтянулось(
Я ходила с коляской по 4-5 часов в день быстрым шагом, очень быстро моя форма стала намного лучше добеременной. Но я родила в мае)