Вопрос к тем кто практикует постоянное укачивание на фитболе, помогает ли это сбросить кг или хотя бы подтянуть ягодицы и ноги????🙈🙈🙈 в инете пишут, что даже такое упражнение по 7-10 минут ежедневно поможет в похудении, но что-то не верится, слишком лёгкая нагрузка, хотя обратила внимание по своим часам, что у меня в этот промежуток начинает действовать режим активности и активно увеличиваются сожженые калории.