Да вес уходит сложно 😥 1,5 в месяц

Сама ) делаю на ноги (приседание и прочее ) и пресс ! Из трёх упражнений - три подхода.

@nataliandreeva2000 раз у вас с тремя детьми время есть, значит, у меня тем более должно быть). Хорош откладывать на потом.

@dyudyucka, конечно есть ) делаю каждый день, по 20 минут )