Хочу задать вопрос не о детях, а для себя
Хочу задать вопрос не о детях, а для себя
Я ужасно сутулюсь.... Я не могу контроливать постоянно спину, а к вечеру так воообще даже сил нет выпрямить позвоночник 😒😒
Сильно болят плечи, хрустит до боли шейные позвонки
К какому доктору идти?
Нашла, что есть корсеты, помогают ли они?
Ощущение, что я скоро как бабка буду ходить, сложенная в двое 😩😩😩
Анна·
Мама двоих (младенец)
С позвоночником шутки плохи, полагаю Вы уже сами это поняли, обратитесь к ортопеду, он даст назначение, карсет назначит. Так же вот полезная информация
🔥
Максимальная скидка на айхерб по двум промокодам
APK9705 применить
VALUE60 применить
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Immune-4-Immune-System-Support-60-Veggie-Capsules/101714?rcode=AAH6276
Галя·
Мама сына-младенца
Нужно укреплять мышцы спины.
Плавание в бассейне, йога, массаж)
или хотя бы с зарядки начните)
Виктория ··
Мама двоих (младенец)
Зарядку делаю
Лежу на полу, чтобы спину разгрузить
А малую ношу целый день и к вечеру, все хрустит и болит 😔
Anastasiya··
Мама двоих (2 года, 4 года)
с ней на руках поприседали, положили на коврик,в планке постояли рожицы покорчили доче, поотжимались,лёжа на животе покачали спину. регулярно и эффект увидите
у вас есть ограничения по физ.нагрузке?
Виктория ··
Мама двоих (младенец)
а, ну это я, и так 3-4 раза в неделю делаю по минут 30
Anastasiya·
Мама двоих (2 года, 4 года)
спорт вам в помощь!
Виктория ··
Мама двоих (младенец)
Пока только дома ☹️
Но это не особо спасает
Anastasiya··
Мама двоих (2 года, 4 года)
почему?! никакой корсет не поможет,если атрофированы мышцы.
важно все,спина,пресс,любые регулярные физ.нагрузки
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я детстве носила такой. Если сутулишься, то давит подмышки) принцип таков. Вы его можете сами купить и без врача
Анна··
Мама двоих (младенец)
Виктория ··
Мама двоих (младенец)
ну вот смотрела подобные, спасибо 😃
Сабина··
Мама двоих (младенец)
сестренка тоже сутилица , ей покупали корсет...конечно он жёсткий, у нее после спина болела, ну это понятно с непривычки ровно ходить))
galina·
Мама троих детей
Стала делать упражнения для осанки и чувствую лёгкость в спине и замечаю меньше стала сутулиться
Алена·
Мама двоих (младенец)
Корсет фигня, носила в детстве, никакого толка, так и осталась сутулой собакой 😅 остеопат, плавание, массаж, только это спасёт. Конечно, пока ребёнок на руках, ничего не пройдёт. Можно только напряжение снимать. А уже когда слещет более менее, начинать восстановление. Я только было распрямилась, второй малыш снова гнёт пополам😅
Ириша·
Мама дочки (4 года)
Фитнес йога, закачивать спину.. корсет ((( это как и утягивающее белье, снимите и тоже самое.. просто ваше тело уже все, кричит.. значит для него надо что то делать
Снежана ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
В тренажерный зал вам нужно и трудиться там, а не искать волшебную таблетку и кого то кто вас избавит от этого
Виктория ··
Мама двоих (младенец)
Я не ищу таблетку, Я ищу возможность на время пока в декрете избавить себя от боли в спине 🙄
Не кому мне сдать больных вечно детей, чтобы пойти время себе посвятить 🤷♀️