Фрукты: яблоки, груши, бананы, апельсины, мандарины, личи, ананас, манго, айва, виноград, клубника.

Овощи: огурцы, помидоры, болгарский перец, картошка, свекла, морковь, зелёный горошек, стручковая фасоль, кукуруза, брокколи, цветная капуста, кабачок

Белок: курица, говядина, свинина, креветки, кальмары, рыбу пробовала(не помню название)

Молочка: молоко в омлете и каше, сливки в пасте, творог со сметаной, обычный детский творожок и кефир. Сыр, хлеб

Ну и крупы все, макароны.

У нас пока что, только завтрак и ужин, составляю тарелку, чтобы был белок, овощи/фрукты и зерновые

Утром каша, либо творог и запечённый фрукт. В обед овощи, мясо кусочками, ужин овощи, крупа. Перекусы творог, биолакт, печенье, фрукты. Все продукты даю обычные, от банок и детских каш давно ушли. Дочь любит именно кусочки, чтобы сама себе в рот ложила.

Завтрак каша, обед суп на овощном бульоне, полдник творожок, ужин овощи с мясом бвночным, перед сном иногда кашу. Грудь ночью, перед сном и 1-2 раза днем

Баночное все, кусочками ест сыр, яйца, фрукты, овощи на пару, хлеб, печенье и все пробует, что мы кушаем в микродозах

Утром каша, обед суп( варю сама), полдник творожок+ фрук.пюре, вечером мясо+овощи. Перекус фрукты,печенье и кефир) на ночь смесь.

Утром каша кукурузная, овсяная, рисовая, гречневая. В обед овощи с мясом через блендер. Полдник фруктовое пюре с творогом. В остальные кормления смесь.

Баночное ел, супчики варила

Послушаю