Всем привет. Посоветуйте приложение/ютуб канал/видео/ссылку домашних тренировок. Без фанатизма😂я…
Всем привет. Посоветуйте приложение/ютуб канал/видео/ссылку домашних тренировок. Без фанатизма😂я лентяйка. Вес стоит на месте. Диеты не помогают. Ем меньше ребенка. Сказали тут мне, что это застой и организму нужен стресс-физ нагрузка!
Вижу многие приходили в форму с тренировками в том числе.
Готова выделять около 30мин. Скинуть надо 3-4кг. Лето близко😬.
Заранее всем спасибо.
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Есть приложение на телефон с тренировками
Анастасия Колчина··
Мама дочки-младенца
Верно. Об этом и пост) прошу порекомендовать какое. Их много
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
их там очень много. Я по этому занималась
Ирина··
Мама двоих (младенец)
а давно занимаетесь? Есть прогресс?
Елена·
Мама сына (2 года)
Джилиан Майклз, включаю видео и повторяю, по другому-ленюсь 🤪Есть разные уровни
Matilda·
На ютубе канал tgym, тренировки табата
В вк группа "Джиллиан Майклз"
Ну и из приложений неплохое было от Nike
astandakardia·
Мама двоих (младенец)
🤣как "много" надо скинуть.... 🤣
Анастасия Колчина··
Мама дочки-младенца
Ну блин😃а тяжело как
astandakardia··
Мама двоих (младенец)
🤔ничего не нужно скидывать 🙄 По фото не сказать, что есть лишний вес.
Анастасия Колчина··
Мама дочки-младенца
спасибо конечно😃но хочется вернуться к добеременному весу...
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Найдите в Инстограм канал Насти Колсановой у неё очень хорошие бесплатные тренировки 💪
e_igorevna_·
Мама дочки (1 год)
Джиллиан Майклс)
Надин·
Мама дочки (4 года)
Попробуйте йогу с Катей Гуру в инсте, во первых спина восстанавливается, во вторых бодряк, в третьих подтянутое тело. И уровень для каждого подойдет и 30мин в день всего!