Девочки, садимся на безглютеновую, безмолочную диету, без сахаров, и проч добавок, на протокол в общем.. я так потеряна, не знвю с чего начать? Где можно закупить в Астане? На первое время хотя бы муку безглютеновую, масло гхи, другие масла несемечковые, чтобы готовить.. сахарозаменители, подскажите магазины или точки🙏🏻 чтоб назапас закупиться недорого
Комментарии
В Экошопе всё есть, в Галмарте тоже многое, мука, например, но дороже
Экошоп, по астане их много. Возьмите для начала муку гарнец универсальная, она похожа на пшеничную. Постепенно руку набьете и научитесь и из другой муки готовить. Там же хлеб бг продаётся. Макароны можете взять. Берите рисовые, они безвкусные. Кукурузные не вкусные и они тоже не гуд для здоровья. Еще деткам если понравятмя макароны из гречки можно. Масло гхи делайте сами из хорошего масла, желательно домашнего. Это совсем несложно, но существенно дешевле. Кокосовое масло выгодно заказывать с айхерб сразу большой банкой. Я беру 1,6 л. Холодного отжима нерафинированое. Сахзам экошоп или айхерб. Стевия или эритрит берите. Все остальные сиропы это та же глюкоза. По большому счету многие рецепты можно на бгбк вариант переделывать. Вы именно от всей лактозв отказываетесь или от коровьего молока только? Так то можно попробовать козью молочку зерен. Но вкус спецтф конечно) но там у них и творог, и молоко и йогурт есть. Рецептов сейчас куча в инете. В ютубе, в иг.
Спасибо большое за развёрнутый ответ! 😘😘 ну мы молочку и не употребляем, только молоко использую для омлетов и блинов, первые 1,5 мес сказали исключить полностью) спасибо Вам!🌺
У нас есть масла премиум качества! Не заводские, скажем так хэндмейд) сыродавленные на дубовом прессе! С сертификатом халяль. ссылка
Если хотите в наличии, магазин «Невредный» жк Променад Экспо
@z.businka, там есть всё, что я не могу найти в магазине. Ну или может я просто в маленьком городе живу и у вас все это есть. Часто бывают скидки и мне выгоднее покупать там.
@tishatima, @dafnasko, ого. Я чуть больше месяца назад заказывала