До четырех месяцев сложно говорить о каком-то четком режиме сна и бодрствования новорожденного малыша. В первые 4 месяца…

До четырех месяцев сложно говорить о каком-то четком режиме сна и бодрствования новорожденного малыша. В первые 4 месяца после рождения ребенок проживает неврологическое "взросление" и настройку "сонных" процессов.

Как самостоятельно оценить по нормам сон своего малыша?⠀⠀

Поведите дневник сна три дня, посчитайте суммарное время сна, часы дневных снов и ночного. ⠀⠀

⏰ Если ваш ребенок постоянно спит намного больше своей возрастной нормы, то это повод проконсультироваться с врачом.⠀⠀

⠀⠀

⏰ Если малыш регулярно недосыпает, то недосып накапливается и приводит к сильным нарушениям сна, а также влияет на поведение и состояние ребенка днем.⠀⠀

⠀⠀

⏰ По часам ребенок высыпает норму, однако ночью устраивает длительные ночные гуляния или поднимает вас раньше 6 утра. Возможно нужно подкорректировать режим: ребенок физически не может спать больше, чем положено.⠀⠀

И здесь же посмотрите соотношение дневного и ночного сна. Возможно ребенок спит днем дольше нормы, поэтому укорачивается ночь.⠀⠀

⠀⠀

⏰ Ребенок укладывается в норму суточного сна, но сон плохой? Значит причину следует искать в другом. Сон как пазл состоит из множества элементов на него влияющих. О них мы поговорим в следующих постах.⠀⠀

Оценить сон своего малыша поможет приложение : дневник малыша сон 😴 ( фиолетовая иконка грустного малыша)

Подписывайтесь в Инстаграмме#

@kurilenko_ksu